まずは体を軽くする準備
朝・夜のリズムを整え、食べすぎやすい時間帯を見つけます。
食事時間と間食パターンをチェック
朝の重さ、むくみ感を記録
歩く量を少しだけ増やす
続けやすい時間帯を決める
まずは気になることをチェック
鏡を見るたび、 前より少し気になる。 そう感じたら。
無理な食事制限や急な運動ではなく、今の生活に合わせて始める無料ダイエットプラン。 LINEを追加すると、食事・生活リズム・気になる見た目に合わせたプランを受け取れます。
01気になることをチェック
02目標をかんたん確認
03LINEで無料プラン受け取り
LINE追加で無料ダイエットプランを受け取れます。
登録無料
30秒チェック
無理な勧誘なし
まずはここから
ひとつでも当てはまるなら、
ひとつでも当てはまるなら、
無料プランを受け取ってください。
今の生活に合う形から始めると、無理なく続けやすくなります。まずは気になることをチェックしてください。
食後、体が重く感じる夜遅い食事や炭水化物が気になる
服のウエストがきつい以前の服のシルエットが気になってきた
運動がなかなか続かない忙しくて時間を作るのが難しい
何から始めるべきかわからない無料プランを見てみたい
気になること
気になることを選んでください
気になることを選んだら、LINEで無料ダイエットプランを受け取れます。
🍚
食後重い型
食後に重く感じやすく、夜の食事が多くなりがちな方。
食事リズム重視
🪞
お腹まわり型
服のウエスト感、横から見たシルエットが気になる方。
見た目印象重視
🌙
夜遅い型
夕食が遅くなりやすく、生活リズムが乱れがちな方。
時間帯調整重視
🚶
運動続かない型
ジムやランニングが続かず、日常の動きから始めたい方。
ゆる運動重視
プラン例
LINEで受け取れるプラン例
まずは7日間から。食事、生活リズム、気になる見た目に合わせて、できることから始められます。
見た目の印象を意識
ウエスト、服の着心地、鏡で見た印象を週ごとに確認します。
夕食の重さを調整
お腹まわりを週1回チェック
短時間の動きを追加
続かない原因をLINEで調整
自分に合う流れを定着
無理な我慢ではなく、自分の生活に合った続け方を作ります。
食事・活動・睡眠をセットで確認
週ごとに小さな目標を更新
服のシルエットをチェック
次の30日に続ける内容を決める
見た目の印象
スライドして、なりたい印象をチェック。
写真で見ると、変わりたい気持ちが少しリアルになります。
↔
BEFOREAFTER左右にスライド比較前気になり始めた頃
比較後軽やかに見せたい未来
確認左右に動かしてチェック
受け取り方
無料プランの受け取り方
LINEを追加すると、無料ダイエットプランを受け取れます。
1
LINEを開くボタンからLINEを追加2
気になる項目を選ぶ気になることを選択3
プランを受け取る7日・14日・30日のプラン4
今日から始めるできることからスタートよくある相談
たとえば、こんな相談ができます。
LINE追加後、気になる内容に合わせた無料プランを確認できます。
「夜が遅く、夕食が重くなりがちです」
「お腹まわりを中心にすっきり見せたいです」
「運動が苦手なので、歩く量から始めたいです」
食事リズム型食べる時間や組み合わせを整えたい方向け。
見た目印象型ウエスト、服のシルエット、鏡の印象を意識したい方向け。
ゆる運動型ハードな運動ではなく、歩く量や日常動作から始めたい方向け。
よくある質問
よくあるご質問
無料で受け取れますか？
はい。LINEを追加すると、無料ダイエットプランを受け取れます。
どのくらいで変化を感じますか？
生活リズムや目標によって変わります。まずは7日間で整える習慣を作り、14日間・30日間で見た目の印象や続けやすさを確認していく流れです。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。ハードな運動ではなく、歩く量や日常の動きから始める方法も確認できます。
あとから勧誘されませんか？
無理な勧誘はありません。まずはLINEで無料プランを受け取るだけで大丈夫です。
あなた専用の7日間プランを、
LINEで無料で受け取りませんか。
食事、生活リズム、気になる見た目に合わせた無料ダイエットプランをLINEで受け取れます。
💬 LINEで無料ダイエットプランを受け取る登録無料。気になることだけ確認できます。